Zucchini- Puffer

Dieses Rezept ist von Papa und ich mache es nun vegan

2-3 Zucchini

1 Zwiebel

1 Knoblauchzehe

etwas Muskatnuss

Pfeffer und Salz

2 EL Hefeflocken

2 EL Sojamehl

Semmelbrösel

 

Zucchini und Zwiebel raspeln, Knoblauchzehe dazupressen, alles andere dazumischen und am Ende Semmelbrösel hinzufügen bis eine zähe, nicht mehr zu feuchte Masse entsteht. In der Pfanne mit genügend Öl portionsweise von beiden Seiten goldbraun braten.

 

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