für ca. 24 Stück
50 g getrocknete Pflaumen (klein geschnitten)
100 g getrocknete Feigen (klein geschnitten)
50 g Kürbiskerne (klein gehackt)
50 g Haselnüsse (klein gehackt)
50 g Rosinen
50 g Cranberries
50 g Sonnenblumenkerne
2 grob geraspelte Äpfel
150 g Mehl
1/4 l Wasser
5 EL Rapsöl
5 EL Agavendicksaft
Ein Rezept vom netten Koch der Arbeitskammer, der uns in den Pausen immer mit tollen “Vitaminhäppchen” versorgte- und die Rezepte gab es auch dazu!
Alle Zutaten gut miteinander vermengen.
Die Masse auf ein, mit Backpapier ausgelegtes, Blech streichen
Bei 180 Grad Umluft ca. 30- 40 Minuten backen und schneiden solange die Masse noch warm ist.
0 comments on “Müsliriegel”Add yours →